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Hatha Yoga
Unión de cuerpo, mente y alma
Relajación
aprender a relajar la mente
El silencio en nuestra mente, es el ejercicio que más difícil se nos hace en nuestro diario vivir.
Músculos y articulaciones
Las asanas benefician tu cuerpo
de manera integral.
Cada postura beneficia diferentes partes del cuerpo mejorando tu fuerza, flexibilidad y postura.
Concientiza tu cuerpo
Conocer mejor a tu cuerpo, aumentará
la confianza en vos.
Sentir tu cuerpo, concientizar cada movimiento,
sentir la armonía de tu concentración.
Los chacras y sus desbloqueos emocionales.
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